|
Quando se tem uma meta real, esforço, dedicação e apoio da minha esposa 😉🙏🏃♂️🏋️♂️
|
1897 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 64,83g | Hh: 262,32g.
Aamiainen: Naturale Granola Cereais e Frutas, Frooty Açaí , Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Morangos, Sadia Salamitos (Pacote). Lounas: Danette Chocolate Ao Leite. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pringles Batata Sabor Original. Välipalat/Muut: Garoto Baton Ao Leite, Pringles Batata Sabor Original. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|