Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2512 kcal
|
Rasva: 109,44g | Prot: 116,68g | Hh: 270,72g.
Aamiainen: Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ратибор Варенье Малиновое, Яйцо, Волков Ветчина Онежская, Калина Малина Батон Колосок Пшеничный , Окей Манго. Lounas: Вьетконг Манго Сушеное, Борщ, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, President Творожный Крем-Сыр, Kerakur Баклажаны Жареные. Päivällinen: BSN Syntha-6 Edge, Ирмень Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Калина Малина Сыр Домашний, Калина Малина Батон Колосок Пшеничный, Ратибор Варенье Малиновое. Välipalat/Muut: Окей Манго, ВкусВилл Десерт Наполеон, Калина Малина Чечил, Волков Паста Болоньезе, Ашан Гранат. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|