Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 73,21g | Hh: 71,87g.
Aamiainen: Реми Нерка, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Сыр Голландский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Яйцо, Global Village Оливковое Масло. Päivällinen: Кубань Продукт Огурцы Солёные , Сварог Брусника Перетертая с Сахаром, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|