Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 75,65g | Prot: 163,35g | Hh: 289,36g.
Aamiainen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lounas: Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Aldi Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Snickers Snickers , Mars Celebrations (10g), Milky Way Milky Way Riegel, Milky Way Milky Way Minis, Muffin. lisää...
|
Painonnousu 8,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Deine Schwankungen 🤣 Einmal hoch und dann wieder schnell runter für die nächsten Tage 👍
21 tammi 21 jäseneltä: Lexi_32
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|