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Gleich geblieben. Trotz Sport und viel Eiweiß. Naja vielleicht morgen. Also heute wieder durchhalten 💪🏻 euch allen einen schönen Freitag
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65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1442 kcal
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Rasva: 77,35g | Prot: 79,81g | Hh: 105,29g.
Aamiainen: Zimt, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Zucker, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Globus Pilz-Rahmsauce, Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel , Lidl Schupfnudeln. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Milsani Creme Fraiche, Pellkartoffeln, Rosenkohl, Aldi Geflügelbratwurst. lisää...
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vakaa paino
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