Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 159,31g | Prot: 163,69g | Hh: 7,18g.
Aamiainen: Яйцо, Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lounas: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Креветки, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Borodikhina
|