Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 44,41g | Hh: 163,68g.
Aamiainen: Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani, Rainbow Kauramaito, Kahvi, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Juustokakku (Valmisruoka), Rainbow Kauramaito, Kahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kanakeitto. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martsa1234
|