Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 80,18g | Hh: 171,06g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Свинина Отварная, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Каравай Сухарики с Изюмом. Päivällinen: Ikea Джем из Крыжовника, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Good Food Чернослив без Косточки, АО Тандер Яблоко, Красная Цена Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|