Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 135,38g | Prot: 53,84g | Hh: 26,62g.
Aamiainen: Best Body MCT Oil 5000, Kerrygold Butter. Lounas: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, Lidl Ungarischer Wurstsalat. Välipalat/Muut: Margon Tonic Water, Fitini Himbeeren, Netto Backfee Backkakao, Mituso Bio Kokosöl Nativ, Kaufland Speisequark 40%, Ja! Kokosraspeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lelanie85
|