Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2009
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 56,63g | Hh: 106,53g.
Aamiainen: water, mozzarella, pam, Powder Coffee Creamer, sweet and low, coffee decaf, eggs. Lounas: Soy Sauce, cauliflower, Broccoli (Chopped, Frozen), cooked brown rice. Päivällinen: chicken burrito, water. Välipalat/Muut: apple. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|