Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2550 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 154,55g | Hh: 354,74g.
Aamiainen: Crownfield Corn Flakes, Biotech USA Iso Whey Zero, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Lidl Frusta di Pizza. Päivällinen: Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Combino Tagliatelle Paglia e Fieno. Välipalat/Muut: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Wasa French Herbs. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|