Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 93,72g | Hh: 241,92g.
Ennen aamiaista: Herbalife Formula 1 Choklad. Aamiainen: ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Arla Mild Yoghurt Grekisk . Aamiaisen jälkeen: Arla Herrgård 17%, Bregott Bregott Ekologisk, Hatting Havre God. Ennen lounasta: Söt Kanelbulle. Lounas: Familjen Dafgårds Spagetti Bolognese. Päivällinen: Arla Herrgård 17%, Bregott Bregott Ekologisk, Hatting Havre God. Välipalat/Muut: Lindt Choklad 70%, Lösgodis. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good_enoff
|