я его обожаю.... не могу отказаться....
|
105 kcal
|
Rasva: 0,46g | Prot: 1,46g | Hh: 26,44g.
Välipalat/Muut: Гранат. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
я им семечки заменила. теперь лопаю при просмотре сериальчика каждый вечер🙃
22 tammi 21 jäseneltä: Sitdikovaevgeniya
|
Да у меня гемоглобин от него ооочень высокий, но я его ем крайне часто.... Сегодня в ашане 3 кило купила, сегодня 2 больших съела....
22 tammi 21 jäseneltä: Екатерина Красина
|
Очень высокий - это какой? И почему вы решили, что виноват именно гранат, а не заболевания дыхательной системы или крови?
22 tammi 21 jäseneltä: calluna96
|
calluna96, 175. По заболеваниям - у меня все хорошо. Врач сразу сказала, что много ем продуктов, которые гемик поднимают.
23 tammi 21 jäseneltä: Екатерина Красина
|
Екатерина, вам явно не на гранаты грешить надо. Там железо очень плохо усваивается по сравнению с теми же субпродуктами или красным мясом. Но я бы всё-таки попыталась поискать причину в организме.
23 tammi 21 jäseneltä: calluna96
|
calluna96, может, но я мясо не ем. Иногда куру и все. Не люблю мясо совсем....
26 tammi 21 jäseneltä: Екатерина Красина
|
Екатерина, добрый день... Скажите пожалуйста, как вам удаётся терять в весе, у меня никак не выходит, вроде и делаю всё правильно, не получается, наоборот, сегодня встала, а у меня +... 😭😭😭
07 helmi 21 jäseneltä: 7Светик7
|
7Светик7, ой не всегда терять. И терять, и набирать.... Знаете, питание вроде нормальное, с белками. Жиры и угли не исключила. Наедаюсь ло 1400 ккал. Думаю, что спорт, а именно кардио - от него скидываю хорошо, пробежалась и на весах минус. С силовыми на весах плюс, как и должно быть. И ещё, если хочу есть, т.е. голода нет, а аппетит есть, то пью воды, далее кардио, утром минус)
07 helmi 21 jäseneltä: Екатерина Красина
|
Я раньше никогда не сидела на диетах, на подчетах калорий, вес был стабильным всю жизнь, летом резко за три дня плюс 3-4кг, весила стабильно 41-42,я была в шоке, многое произошло в моей жизни, видно из-за стрессов сильных, но это уже не важно, сегодня встала на весы 45,вчера была 44,понимаю,кто-то скажет, что и это мало, но когда живёшь в этом весе всю жизнь, привыкаешь, ела раньше помногу, сладкого *ведрами* и не набирала, а сейчас боюсь, обделяю себя... 😭
07 helmi 21 jäseneltä: 7Светик7
|
7Светик7, успокойтесь, это вода. 3-4 кг - нормальные колебания женского веса в зависимости от фазы цикла.
08 helmi 21 jäseneltä: calluna96
|
08 helmi 21 jäseneltä: Екатерина Красина
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина Красина
|