Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 59,61g | Hh: 106,22g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, Coop Frosted Flakes, Sevan Libanesisk Gurka, Arla Hushållsost 26%, Pågen Pågenlimpan, Boiled Egg. Päivällinen: Heinz Tomatsoppa, Steak, Sesame Bread. Välipalat/Muut: Soft Drink, Varma koppen Tomat & Basilika. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|