Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 81,92g | Hh: 205,88g.
Aamiainen: Butter, Cary's Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread. Lounas: Lean Cuisine Craveables Four Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Market Pantry Fudge Bar, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|