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Vor ein paar Tagen habe ich dieses Prachtstück von einem Kumpel geschenkt bekommen. Jetzt habe ich mein eigenes Fitnessstudio zu Hause 😍 Habe gestern gleich eine Einheit Brust/Bizeps eingelegt und heute war Rücken/Trizeps dran. Ich liebe es 😍 Jetzt stimmt nicht nur die Ernährung sondern auch der Sportanteil. Also wenn es jetzt nichts wird, weiß ich auch nicht ^^ Sport frei 🏋🏻♀️💪
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1555 kcal
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Rasva: 135,38g | Prot: 53,84g | Hh: 26,62g.
Aamiainen: Best Body MCT Oil 5000, Kerrygold Butter. Lounas: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, Lidl Ungarischer Wurstsalat. Välipalat/Muut: Margon Tonic Water, Fitini Himbeeren, Netto Backfee Backkakao, Mituso Bio Kokosöl Nativ, Kaufland Speisequark 40%, Ja! Kokosraspeln. lisää...
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 Kommentit
Top hätte ich so viel platz würd ich mir das auch zulegen aber ich kämpfe schon für den platz des Crosstrainer
22 tammi 21 jäseneltä: Tim.Onti
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Das ist echt Gold wert. Zum Glück haben wir nen riesen Dachboden an unsere Wohnung angrenzend und ich konnte es durchdrücken, ein bissl Platz für mein "Fitnessstudio" zu bekommen. Schließlich hat mein Freund auch ne riesen Ecke für seine eigene Werkstatt ... und ich bin halt damit glücklich 😉 endlich wieder ordentlich trainieren 😍
22 tammi 21 jäseneltä: Lelanie85
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🙂👍🏻 nu nur noch der innere Schweinehund! 😉🤜🏻
23 tammi 21 jäseneltä: L.Mentor W.Dragon
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Der wurde schon überwunden ... bin eisern dabei 😉🏋🏻♀️
23 tammi 21 jäseneltä: Lelanie85
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23 tammi 21 jäseneltä: Ingvader
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Ja ja, geht gleich los 😉 Noch 10 min das Abendessen verdauen und dann Schultern/Bauch heute 🏋🏻♀️💪
23 tammi 21 jäseneltä: Lelanie85
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Painohistoria - Lelanie85
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