Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 7,50g | Prot: 20,30g | Hh: 75,00g.
Lounas: Nestlé Molico Proteína Sabor Baunilha . Päivällinen: McCain Batata Pré-Frita Congelada. Välipalat/Muut: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. lisää...
|
|
1406 kcal
|
Harjoitus:
passos - 3 tuntia, exeecicios samsung hitt - 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|