Päiväkirja - camilavsilveira, 22 tammi 21


Näytä dieettikalenteri, 22 tammikuuta 2021:
1224 kcal Rasva: 46,64g | Prot: 89,20g | Hh: 82,77g.   Aamiainen: Dr Good Multibeauty Suplemento, Ovo, Caffeine Army SuperCoffee. Lounas: Castelo Molho Caseiro, Tomates Cereja, Bonduelle Ervilha Fresca, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada. Päivällinen: Azeite de Oliva, Copra Shoyo de Coco, Pepino Japonês, Abobrinha, Tofu Mole, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Vinho Riesling. Välipalat/Muut: Amêndoas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
1960 kcal Harjoitus: Pilates - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - camilavsilveira


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.