Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 53,83g | Hh: 169,72g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. Lounas: McCain Kartoffelkroketten, Grüne Erbsen (Gefroren), Iglo Backfisch-Stäbchen, Aldi Pommes Frites. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Schafskäse. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|