|
Aqui tem sido assim, EPOC altissimo e uma batalha para não perder mais peso. Tem sido dificil não comer besteira, agora que supostamente posso (sei q substituir comida de verdade por besteira faz mal a saude das minhas articulacoes)
|
2724 kcal
|
Rasva: 100,54g | Prot: 163,88g | Hh: 285,79g.
Aamiainen: Iogurte Natural, Clara de Ovo, Ovo Frito, Pane Vita Pão Integral Light. Lounas: Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pizza de Queijo (36 cm). Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. lisää...
|
|
 Kommentit
meta da vida é chegar ao ponto de ter que cuidar para não perder mais peso
23 tammi 21 jäseneltä: alynefilheiro
|
Meu sonho tbm😓 saí dos 75 para os 60,agr minha meta é 56kg, mas parece q agr ta mais impossível do q os 15kg q eliminei🙄
23 tammi 21 jäseneltä: jessicanatii824
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rachelaraujo03
|