|
|
2042 kcal
|
Rasva: 78,78g | Prot: 94,28g | Hh: 240,29g.
Aamiainen: Pan Francés, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Café Instantáneo , Noel Galletas Queso y Mantequilla, Huevo Cocido. Lounas: Trozos de Piña (Endulzados, Congelados), Super Ricas Tajaditas Plátano Verde, Ensalada de Atún. Päivällinen: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola , Yogures Helados de Vainilla . lisää...
|
|
775 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, caminar - 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keysjohan
|