Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 49,91g | Hh: 146,81g.
Aamiainen: Wortel, Jeruk, Pepaya, Bayam, Teh Tawar. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Päivällinen: Telur, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, BonCabe Boncabe, Chicken Nugget. Välipalat/Muut: Mayora Teh Pucuk Harum, Wall's Paddle Pop Monkey Banana, Jambu Biji, Silver Queen Dark Chocolate, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|