Päiväkirja - devianadwi, 23 tammi 21

Semangat pejuang sehat

Näytä dieettikalenteri, 23 tammikuuta 2021:
1092 kcal Rasva: 53,24g | Prot: 47,22g | Hh: 123,57g.   Aamiainen: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Pepaya. Lounas: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kokita Sambal Terasi, Urap, Telur Rebus, Tempe Orek. Päivällinen: Rose Brand Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Tahu Goreng, Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Salak, Pisang Kepok Rebus, Roma Biskuit Kelapa. lisää...
1956 kcal Harjoitus: Pyykin - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - devianadwi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.