Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 13,24g | Prot: 11,17g | Hh: 104,93g.
Lounas: Acar Mentimun Manis, Urap, Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mie Kuning Kerupuk, Durian, Kurma, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 6,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahmoraristi
|