Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 83,42g | Prot: 83,41g | Hh: 178,82g.
Aamiainen: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Oghab Halva Халва Кунжутная, Вареное Яйцо, Чудское Озеро Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Груша Сезонная, Село Зеленое Творог 5%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. Päivällinen: Ореховый Рай Миндаль, Правильное Решение Печенье Сахарное Шоколадное, Чудесный Край Соломка Сладкая, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Армар Люкс Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|