Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4425 kcal
|
Rasva: 143,49g | Prot: 230,03g | Hh: 319,62g.
Aamiainen: Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Päivällinen: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Виталюр Кальмар Сушеный , Пицца Лисица Чесночный Цыплёнок, Paulaner Пиво, Absolut Водка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|