Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 102,40g | Prot: 89,71g | Hh: 78,50g.
Aamiainen: Велком Грудинка Домашняя, Родник Здоровья Питательный Коктейль со Вкусом Зеленого Кофе, Родник Здоровья Лецитинороз, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Колбаса Варено-Копченая, Селедка под Шубой, Водка. Välipalat/Muut: Булки из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen151078
|