Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 88,71g | Prot: 96,79g | Hh: 314,81g.
Aamiainen: Из Села Удоево Творог 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lounas: Добрянка Кета Жареная, Рис Отварной, Три Правила Домашний Компот, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Фанта Фанта Апельсин. Päivällinen: Белая Долина Йогурт Клубника , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Домашний Компот, Ермолино Блины с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|