Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 23,33g | Prot: 30,19g | Hh: 47,00g.
Aamiainen: Cimory Yogurt Blueberry. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur Dadar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahayu arsy
|