|
walaupun perubahannya baru dikit tp yg penting harus konsisten. semangaaatt
|
988 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 63,89g | Hh: 66,57g.
Lounas: Kangkung, Putih Telur Matang, Ikan Layang, 1 Sdm Nasi Putih, Sambal Goreng. Päivällinen: Cumi Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Matah, 1 Sdm Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung Manis Kuning, Jus Alpukat. lisää...
|
|
 Kommentit
tinggi badan nya berapa kak
23 tammi 21 jäseneltä: dindasaputri96
|
gak keliatan kalo 78, udah keliatan langsing pokoknya.. aku iri aku bilang 😭😭
23 tammi 21 jäseneltä: kartikatikatik86
|
dindasaputri96: aku tinggi badannya 165 kaa
23 tammi 21 jäseneltä: rexydiajengyas
|
kartikatikatik86: Alhamdulillah dibilang gtuu. ayo kaa semangaatt aku aja ini perjuangannya 3bulan baru bs 78. semangaatt💪💪
23 tammi 21 jäseneltä: rexydiajengyas
|
Sama persis dengan akuu awal mula berat 87 sekarang masih stuck di 77.6 wkwkwkkw semangatt semangattt
03 helmi 21 jäseneltä: hehehe2007
|
hehehe2007 semangat buat kitaaa
04 helmi 21 jäseneltä: rexydiajengyas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rexydiajengyas
|