Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 43,13g | Hh: 77,53g.
Aamiainen: Milbona Tilsiter , Getoastetes Weißbrot, Kamps Graubrot, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Buko Balance 17%, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. lisää...
|
|
3389 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|