Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 108,27g | Hh: 163,30g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Озерский Сувенир Миндаль Иванович, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Избенка Сметана 20%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Пиканта Икра из Баклажанов, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Päivällinen: Соевый Соус, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , Кабачок, Вешенки, Лук, Помидоры, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|