Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 71,24g | Prot: 156,26g | Hh: 304,62g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana, Fiorentini Choco Mais. Lounas: Riso Basmati, Coop Lenticchie, Kioene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Affettato di Manzo, Bresaola, Spaghetti Integrali. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Venosta Crunchy Fruit Muesli, Chiquita Banana, Bresaola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|