Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 82,44g | Hh: 276,75g.
Aamiainen: Karotten, Mandarine, Apfel, Birnen, DM Bio Mandelmus Braun, Marmelade, Honig, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Ziegenkäse, Butter, Vollkornbrot. Lounas: Naturjoghurt, Edeka Weizenmehl Type 405, Rama Rama, Milch (Vollmilch), Zwiebeln, Wirsing. Päivällinen: Karotten, Kartoffeln, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Milbona Quark Magerstufe, Ei. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|