Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 90,34g | Prot: 61,72g | Hh: 207,55g.
Aamiainen: Русское Море Форель Слабосолёная, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Макдоналдс Роял Де Люкс, Голден Яблоко . Päivällinen: Пятерочка Сахар, Twix Twix. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , ВкусВилл Масло Кунжутное, Президент Брынза, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|