Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 29,57g | Prot: 58,42g | Hh: 93,53g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Aldi Laugenstange. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Milfina Milch 1,5% Fett, Erbsen, Zucchini, Möhren. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Paradiescreme Vanille , McDonald's Latte Macchiato (Grande), Hipp Himbeer Reiswaffeln, DM Eiweißriegel Sportness. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|