Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 86,29g | Hh: 92,96g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Милти Суп Том Ям, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Barline Сироп, Tchibo Кофе Gold Selection. Lounas: Милти Лазанья Аль Форно. Päivällinen: Милти Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Мясновъ Томат Сушеный, Monster Black Monster Energy Ultra, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Кофе Gold Selection. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|