Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 20,91g | Prot: 48,75g | Hh: 45,43g.
Aamiainen: Lechuga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lounas: Coliflor, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Miel, Quaker Avena en Hojuelas . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|