|
makan rendang gak dosa kan??
|
1028 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 65,06g | Hh: 119,96g.
Aamiainen: Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu Kukus, Putih Telur, Telur. Lounas: Hati Ayam, Urap, Tempe Kukus, Dada Ayam, Ampela, Nasi Putih. Päivällinen: Urap, Tempe Kukus, Rendang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Martabak Telur, Kue Talam, Pepaya, Diamond Low Fat Milk. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Haravointi - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Pyykin - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intianesa21
|