Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 22,93g | Prot: 70,59g | Hh: 175,06g.
Aamiainen: Holland & Barrett Chia Zaad, Dried Jujube , Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, AH Havermout Fijne Vlokken. Lounas: Kokki Djawa Boemboe Kerrie, AH Basic Green Beans, AH Patent Tarwebloem, AH Patent Tarwebloem, AH Tuinerwten Extra Fijn, Onions, Ginger, Egg Yolk , Garlic, Olive Oil, Sugar, Potato, Chicken Breast. Päivällinen: AH Pittige Pangasius, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Onions , Garlic , Cabbage , Olive Oil , Brussels Sprouts, White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy.mum
|