|
de apoco 💪
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 75,56g | Hh: 131,83g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, Naranjas Ombligonas, Palta Hass, Herbalife Fibra Activa Suplemento Dietario, Herbalife Batido. Lounas: Carrefour Granos de Choclo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Natura Mayonesa, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Päivällinen: Queso Feta, Lario Jamon Cocido, Lactal Pan Lacteado, Natura Salsa Golf, Carrefour Palmitos en Trozos. Välipalat/Muut: Granix Granola Crocante, Banano, Durazno, Ser Yogurt Firme. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
desafio - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|