Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 69,67g | Hh: 201,57g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Бананы, Американский Сыр, Каша Овсяная. Lounas: Картофельные Чипсы, Jack in the Box Grilled Cheese . Päivällinen: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Хлеб Цельнозерновой, Пастрами Индейки. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-vivid45
|