|
✨Mugcake de avena ✨ 4 cda de harina de avena 1 cdita de vainilla Una pizca de sal 1/2 cdita polvo para hornear 1cdita de cocoa sin azúcar 1cdita jarabe de maple 5g chispas de chocolate amargo 1 cda yogurt natural 1 huevo (clara únicamente)
|
1113 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 43,34g | Hh: 148,67g.
Aamiainen: Kirkland Signature Chispas de Chocolate , Nopal Asado, Aguacate, Tortillas de Maíz, Picadillo, Pimiento Rojo, Frijoles Cocidos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Harina de Avena, Nestlé Nesquik Polvo, Lala Leche Light . Lounas: Knorr Sopa de Fideos, Kebab. Päivällinen: Gamesa Galletas Marias. Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat Extra Milk & Cocoa, Pacanas. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
y cómo se prepara? solamente revolver y ya? o requiere cocción?
23 tammi 21 jäseneltä: KevsKastro
|
Se coloca todo en la taza y lo mezclas con un tenedor o batidor de globo y lo metes al horno de resistencia por 20 minutos o en el microondas por 1 minuto 1/2 ✨
24 tammi 21 jäseneltä: Karla_s2899
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karla_s2899
|