Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 90,67g | Prot: 85,82g | Hh: 170,96g.
Aamiainen: Café, Pago Jus de Fraises, Brioche Pasquier Grilletine Froment sans Sucres Ajoutés, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café, Saint Eloi Roquette, Vinaigrette, Burger au chou. Päivällinen: Auchan Mousse Liégeoise au Café , Huile d'Olive, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Fleury Michon Râpé de Jambon Fumé, Butternut. Välipalat/Muut: Galette des Rois, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - * Mylène *
|