Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 56,72g | Hh: 180,17g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, Grow Food Селедка под Шубой, Гороховый Суп. Päivällinen: Клементины, Красные Яблоки. Välipalat/Muut: Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|