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Guten Morgen 🙋🏻♀️☕
Hatte mit ein bissl mehr gerechnet,aber okay,mein Defizit war wohl nicht ganz so hoch 🤦🏻♀️
Egal 1Kg weniger besser als + 😅
Die Pfunde sind ja auch nicht in einer Woche gewachsen,sondern in Jahren 🤷🏻♀️
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag & bleibt gesund 🙏🏻🍀
Bei mir ist heute Ruhetag,nur ein bissl Haushalt machen,Regeneration muss auch mal sein.😅
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91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1163 kcal
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Rasva: 45,92g | Prot: 49,95g | Hh: 135,13g.
Aamiainen: Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme, Kamar Halal Food Parmak Sucuk, Gutes Land Maasdamer, Gekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Tomatenmark, Netto Steinofen Brötchen . Välipalat/Muut: funny-frisch Linsenchips, Reiswaffeln. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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