|
18日目
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 133,26g | Hh: 25,62g.
Aamiainen: 느타리버섯, 시금치, 미역, 두부, 아몬드, 고등어구이. Lounas: 코스트코 냉동새우, 느타리버섯, 연어, 미역, 두부, 컬리플라워라이스, 시금치. Päivällinen: 닭안심, 피망, 코스트코 냉동새우. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deenmisia
|