Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 47,55g | Hh: 68,48g.
Aamiainen: Rama Rama mit Butter, Wasser, Captains Tea Rooibos Vanille, Landbäckerei Weizenmischbrot, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rucola , Ei. Lounas: Wasser, Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Iglo 8 Kräuter, Zitronensaft, miree Bunter Pfeffer, Salz, Hähnchenbrustfilet, Edeka Rucola, Baby-Spinat, Spitzpaprika, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Wasser, Captains Tea Rooibos Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|