Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 70,39g | Hh: 125,12g.
Aamiainen: Wolf Lachsschinken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Schwarztee, Quarkbrötchen. Lounas: Thermomix Tomatencremesuppe, Kerrygold Butterschmalz, Kartoffelknödel, Aldi Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Weißwein. lisää...
|
|
1512 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|