Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 85,59g | Prot: 59,05g | Hh: 168,93g.
Aamiainen: Вологодское Варенье Малиновое, Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Медовая Долина Мёд, Coffee with Milk. Lounas: Мандарины, Седьмой континент Хурма. Päivällinen: Сало, Свекла с Чесноком и Майонезом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|